COURS INTERMEDIAIRE

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs apprennent la nage sur le dos avec roulement des épaules et le crawl (10 mètres), améliorent le battement de jambes alternatif sur le dos, exécutent le plongeon, départ à genoux et sont initiés à la godille. Ils nagent sur une distance de 50 mètres de façon continue.

DURÉE: 45 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 3  – être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur une distance de 15m sans aide. – 

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